Решила создать темку здорового образа жизни, т.к. она очень важна. Многие жители нашей страны (другие страны уже давно повернули в это сторону свое внимание) уже начали задумываться о своем здоровье и здоровье своих близких. Но мало кто действительно разбирался в этом, мало кто знает что же такое действительно "здоровье" и что его может портить.
Я думаю мало кто слышал о индустрии wellness, хотя это уже довольно популярное направление красоты и здоровья. Так вот я создала эту тему не только чтобы поделиться своими знаниями ( а я эти вопросы изучаю уже 2 года), но чтобы узнать что-то новое.
Так вот, если вы решили стать действительно здоровым человеком, то это не только с завтрашнего дня бросить курить или начать делать зарядку. К этому вопросу нужно подходить очень серьезно, внимательно изучая все нюансы.
Здоровье бывает не только физиологическое, как мы все привыкли думать, но и финансовое, духовное, эмоциональное, социальное, интеллектуальное. То есть человек здоров, если достиг гармонии этих качеств.
Но именно в этой теме я хотела бы рассматривать только физическую сторону этого вопроса.
Итак, если мы хотим сохранить свое здоровье, мы должны знать от чего оно страдает.
На здоровье влияет:
- стрессы (все мы знает, что все болезни от нервов, только мало кто разбирался почему так случается)
- экология (это не только кислотные дожди, грязный воздух, вода, но и средства гигиены например, к сожалению от этого тоже почти не спастись)
- образ жизни (сюда можно отнести вредные привычки, мало движения и всякие пристрастия)
- питание (один из самых важных пунктов, который мы можем изменить "человек - это то, что он ест")
- наследственность (некоторые заболевания передаются по наследству, а точнее риск их появления намного выше, на это всегда надо обращать внимание и "соломку стелить")
- медицина (как бы странно это не звучало, но сегодняшняя медицина не только не лечит, но в большинстве случаев калечит население, причем в хронической форме)
Вот основные факторы, которые сильно портят наш организм. И в этой темке я хочу поделиться некоторыми видео и статьями, чтобы рассказать об этом подробнее.
Хочу начать с маленького видео
http://video.mail.ru/mail/k_yu_a/328/737.html это все я показываю для общего развития так сказать, каждый решат сам как ему жить
вот еще очень интересное Осторожно, еда (может уже кто-то смотрел)
http://rutube.ru/tracks/2221400.html?v= … 4879b828a8
http://rutube.ru/tracks/2221907.html?v= … a9b7551ff5
Это о детях. Моя наследственность мне не подвластна. 
Хорошо.... если не припирает какой-нибудь приступ. А вообще-то с медициной конечно можно поспорить, правда горожане это делают редко, всё больше в сёлах и деревнях.
Причём совершенно правильные.
Она не для головы, а для головки вааще то. Или ты лечишься на противодействии? 
Или сие чей то печальный опыт!
Кто-то вынесет что-то для себя полезное.
, жизнь сплошной стресс, на природе мало бываю,
Так и у нас, губит не нездоровый образ жизни, а резкий переход. Нельзя ничего делать резко и сразу. Горцы на Кавказе пьют вино, курят трубки, едят мясо и доживают до 100 и более лет. Я видел интервью с одной француженкой. Бабушке за 100 лет, а она курит трубку и пьёт вино. В чём секрет? А секрет не в так называемой "здоровой" жизни, а в стабильной жизни.